Vitalitäts-Bluttest — 7 Marker Heimtest
Vitalitäts-Bluttest — 7 Marker Heimtest
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Mehr Energie im Alltag – vom Blutwert zum Wohlbefinden.
Bluttests zur Prävention bieten entscheidende Vorteile, um Gesundheitsrisiken frühzeitig zu erkennen und Beschwerden vorzubeugen, noch bevor sie auftreten.
Laut einer aktuellen Studie fühlen sich 55,7 % der Deutschen erschöpft und dadurch im Alltag eingeschränkt – bereits jeder Sechste erreicht kritische Höchstwerte der persönlichen Erschöpfung (Quelle: Auctority/Civey, 2024). Deswegen untersucht dieser Bluttest bestimmte Vitamine und Mineralstoffe, deren Mangel deine Energie, Vitalität und Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigen kann.
Anstatt zu raten, hilft dir dieser Bluttest, unbemerkte Risikofaktoren zu erkennen und häufige Mangelerscheinungen zu identifizieren – deren Ausgleich zu mehr Vitalität und Wohlbefinden beitragen kann.
Mit deinem Bluttest werden 7 Biomarker getestet
Tippe auf einen Marker, um mehr zu erfahren.
Ferritin („Eisenspeicher“)
Eisenmangel beeinträchtigt die Sauerstoffversorgung und die Energieproduktion und führt zu Erschöpfung und Leistungsabfall. Ein Mangel kann außerdem zu Blutarmut, Müdigkeit und Antriebslosigkeit führen und die kognitive Funktion beeinträchtigen, was sich in Konzentrationsstörungen äußern kann.
hsCRP
Das hochsensitive C-reaktive Protein ist ein sehr feiner Indikator, der Entzündungen bereits bei geringfügigen Erhöhungen (in der Regel ohne spürbare Symptome) aufdeckt. Bei einer Entzündung kann der Ferritinwert fälschlicherweise einen gut gefüllten Eisenspeicher anzeigen, obwohl dieser eigentlich leer ist. Deshalb wird hsCRP zusammen mit Ferritin gemessen, um das Ferritin eindeutig beurteilen zu können.
Vitamin B9 (Folsäure) und Vitamin B12
Diese B-Vitamine tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und unterstützen einen normalen Energiestoffwechsel. Sie tragen außerdem zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei. Ein Mangel kann sich unter anderem durch Nervosität, Konzentrationsprobleme und Stimmungsschwankungen bemerkbar machen.
Schilddrüse (TSH)
Der TSH-Wert zeigt die Funktion der Schilddrüse an. Sowohl ein erhöhter als auch ein niedriger Wert kann zu Müdigkeit, Energielosigkeit, Abgeschlagenheit und Konzentrationsmangel führen. Ein erhöhter TSH-Wert deutet auf eine Schilddrüsenunterfunktion hin: Der Stoffwechsel läuft dann auf Sparflamme, was müde macht, weil die Zellen mit weniger Energie versorgt werden. Ein niedriger TSH-Wert deutet auf eine Schilddrüsenüberfunktion hin: Der Körper läuft auf Hochtouren, was zu Erschöpfung durch Überlastung und zu Schlaflosigkeit führen kann. (Hinweis: Zur weiteren Abklärung ist es sinnvoll, zusätzlich die Schilddrüsenhormone fT3 und fT4 zu messen.)
Vitamin D
Das „Sonnenvitamin“ ist in den Mitochondrien („Kraftwerken der Zellen“) an der Energieproduktion beteiligt. Bei einem zu geringen Vitamin-D-Spiegel arbeiten die Mitochondrien weniger effizient, was sich in verringerter körperlicher und geistiger Belastbarkeit äußern kann. Im Gehirn beeinflusst Vitamin D über Enzyme die Herstellung von Botenstoffen, die für Fokus, Antrieb und Stimmung wichtig sind. Ein Mangel kann zu Konzentrationsschwäche, Müdigkeit und Stimmungstiefs führen.
Cholesterin (HDL, LDL, Triglyzeride)
Cholesterin ist ein Risikofaktor für die langfristige Herz-Kreislauf-Gesundheit. Ein ungünstiges Verhältnis der Blutfette (HDL, LDL, Triglyzeride) kann Ablagerungen in den Gefäßen (Arteriosklerose) begünstigen und die Sauerstoffversorgung wichtiger Organe wie Herz und Gehirn einschränken. Eine solche Einschränkung kann sich auch durch Ermüdung und Konzentrationsschwäche bemerkbar machen.
Dieser Text bietet einen laienverständlichen Überblick zur oben genannten Zielstellung. Er stellt keine medizinische Fachberatung dar. Bitte konsultiere bei gesundheitlichen Fragen deinen Arzt.
Wie läuft der Test ab?
Den Bluttest führst du allein an einem ruhigen Ort (z. B. zu Hause) in maximal 5 Minuten durch. Der Test sollte morgens vor der Nahrungsaufnahme durchgeführt werden (nur Wasser trinken). Das Test-Kit enthält alle Materialien, die du für die Blutentnahme benötigst.
Zur Blutentnahme piekst du mit einer kleinen, sterilen Einweg-Nadel in deine zuvor desinfizierte Fingerkuppe, um Blut für ein Transportröhrchen zu gewinnen. Um die Blutentnahme zu erleichtern, solltest du etwa 30–60 Minuten vorher ein großes Glas Wasser (200–500 ml) trinken und die Durchblutung der Fingerspitzen anregen – zum Beispiel, indem du deine Handgelenke 3–4 Minuten unter warmes Wasser hältst, den Arm kreisen lässt oder ein kurzes Aufwärmtraining (z. B. Hampelmänner) machst. Lass den Arm vor dem Einstich etwa eine Minute lang an der Körperseite herabhängen, damit das Blut in die Fingerspitzen fließt.
Das Transportröhrchen ist mit einer Nummer versehen, um deine Anonymität zu gewährleisten. Nur mit dieser Nummer kannst du später deine Testergebnisse in der Gesundheits-App „checkup.AI“ abrufen. Bitte bewahre diese Nummer unbedingt sicher auf.
Nachdem du das Röhrchen mit deiner Blutprobe im vorfrankierten Umschlag per Post an das Labor geschickt hast, registrierst du dich auf der Website des Testanbieters mit deiner Probennummer. Dort hinterlegst du eine private E-Mail-Adresse, an die deine Ergebnisse per verschlüsselter E-Mail gesendet werden. Um weitergehende Gesundheitsempfehlungen zu erhalten, kannst du deine Testergebnisse mit der Probennummer in der Gesundheits-App „checkup.AI“ abrufen. Bewahre deine Probennummer deshalb gut auf.
Rund 10 Tage nachdem du deine Blutprobe ins Labor gesendet hast, erhältst du deine Ergebnisse.
Eine detaillierte Anleitung liegt deinem Test-Kit bei.
